Ronald Thomschke

Sportdozent und
Präventionstrainer

thom-online.de

Ronald Thomschke lebt und arbeitet als Sport-Dozent und Präventionstrainer in Berlin. Er ist im Hochschulsport und an Berliner Volkshochschulen tätig. Seit 2015 arbeitet er als Autor im Steffen Verlag.

Kursthemen: Sport und Gesundheitsssport

  • Rückentraining und Aufrechte Körperhaltung
  • Beweglichkeitstraining (Dehnung / Stretching)
  • Ganzkörpertraining
  • Herz-/Kreislauftraining (Cardio- / Ausdauertraining)
  • Krafttraining
  • Ernährung und Sport
  • Tiefenmuskulaturtraining
  • Functional Training
  • Fitness-Boxen / Box-Aerobic

Meine Sport-Web-Sites


Sportkurse und Kurse aus dem Gesundheitssport finden Sie in der Kursdatenbank der Kursdatenbank der Berliner Volkshochschulen.
Das aktuelle Sportangebot der Hochschule für Technik und Wirtschaft Berlin finden Sie in der Datenbank der HTW-Berlin.